あくび うつる なぜ。 あくびはなぜうつるのか?:日経ビジネス電子版

あくびがうつるのは本当だった! あくびがうつる理由を紹介

あくび うつる なぜ

あくびとは そもそもあくびとはなぜ出るのでしょうか?またどんな時に出やすいのでしょうか。 それには諸説あります。 疲れているとき• 眠い時• 退屈な時• 酸素不足• 体温調節 などたくさんな説がありますが、いまだに謎が多く研究が今でも行われています。 また、科学的に言えば 脳機能が低下しているというのが、あくびの原因になります。 脳機能が低下=眠くなっている証拠です。 確かに、疲れた時やだるい時やねむ時はあくびが出るような気がします。 ですがもし、あなたが真剣な話をしているのにあくびをしていると言うことは、 相手は退屈だと思っている可能性もあるかもしれません・・・ なぜ人のあくびが自分にうつってしまうのかと言うと、あくびをした人に 感情移入をすることが原因です。 例えばあくびをしている人を見かけると、 「あの人眠そうだな。 そういえば私も今日睡眠不足だわ」と知らず知らずのうちに 感情がうつりあくびが出てしまうのが原因です。 お茶を飲むタイミングが一緒だったり、足を組むと自分も組んでいたり、タバコを吸うタイミングが一緒になるのと同じように、人は 無意識に行動や仕草を真似してしまう傾向にあります。 特に恋人や家族などがあくびをしていると、自分にもうつりやすいようです。 あくびがうつる人間関係 あくびをした人が誰なのかによっても、あくびがうつるかうつらないかが変わってくるようです。 一番うつりやすい相手は 「親しい人」 順番でいうと 「知人<友人<親友<恋人<家族」のように、 自分との関係が濃い人がうつりやすいと言えます。 ですが、 あなたがあくびがうつりやすい人だと、あくびについての文章を見るだけでうつったり、動物・全く知らない他人からでもうつってしまうことももちろんあるのです。 ですから、あくびを出ないようにする簡単な方法をいくつか紹介していきます。 鼻から息を吸い深呼吸 あくびが出るたびに 鼻から息を吸い、吸いきったら息を止める深呼吸を何度か繰り返す。 そうすると、脳に酸素がいき脳の血行が良くなるのであくびは出なくなるでしょう。 上唇をなめる あくびが出そうになったら 上唇をなめたり前歯の裏に舌を当ててみましょう。 はっきりとした理由はわかりませんが、とても簡単であくびが出ないようにする効果的な方法です。 ツボを押す.

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あくびはなぜ人にうつるの?眠い時だけじゃない、あくびの不思議 | ガジェット通信 GetNews

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しかし、実際のところ「あくび」のメカニズムは完全に解明されているわけではないんだよ。 【雑学解説】あくびのメカニズムはまだ解明されていない 驚いたことに、こんなに医学が発達しても、あくびのメカニズムはまだ解明されていない。 だがいくつかの仮説が立てられ、ある程度わかっていることもある。 仮説も含めてご紹介しよう。 あくびは脳の活性化のため あくびは脳を覚醒させるために出るもので、「起きなきゃ! 寝ちゃだめ!」というときに出るそうだ。 たとえば、車の運転中や大事な会議の最中など。 絶対寝てはいけない場面で、 脳を活性化させるためにあくびを出しているといわれている。 どちらかというと、退屈なときや眠くなってきたときに出そうなあくびだが、 実は脳の覚醒のために出ているとのことだ。 あくびは脳のクールダウンのため 脳は高温を嫌う。 人間の記憶力や反応時間は、脳が適温のときにこそ正常に機能する。 みなさんも経験があるかもしれない。 高熱が出た時にフラフラしたり、考え事ができなくなったりするのは、脳が高温になってしまい正常に機能しなくなっている証拠だ。 あくびで口を大きく開けると、頭蓋骨内の血流が増え、脳内で温められていた血液が多く排出される。 また、口腔内や鼻腔内に空気が入ることで放熱されるとも考えられている。 研究によると、人は冬より夏のほうがあくびが増え、低温環境にいる時にあくびが減ると証明されている。 あくびで脳をクールダウンさせるんですね。 生あくびは脳の重大な病のサイン!? 脳内の血流が減ったときや、血中の酸素濃度が減ったときに出るあくびが、いわゆる「生あくび」だ。 眠さとは関係なしに出るあくびで、重大な病気のサインかもしれないので注意が必要である。 重大な病気というのは、 脳梗塞・脳出血・脳腫瘍・脳炎などをいう。 また、心筋梗塞で全身の血流が途絶えた場合や、胃潰瘍などからの大量出血などでも、脳の血流が減ってあくびが出る。 意識がもうろうとしていてあくびをしているような場合は、急病の可能性が高い。 また、 生あくびが出る原因は他にもある。 経験したことがあるかもしれないが、 血圧の低下・低血糖・片頭痛・動揺症(乗り物酔い)などだ。 脳は糖が減ると働きがにぶる。 糖が作り出すエネルギーが減ると倒れてしまうため、 脳は糖の補給を促進するため、覚醒させようとあくびを出すといわれている。

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あくびは犬や猫にもなぜうつるのか?あくびのメカニズムに理由が!

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みなさんは今までに何回あくびをしたことがありますか? 人の 1日の平均あくび回数は7~8回だそうです。 気付かないうちに、結構あくびが出ていますね。 あくびが出る理由として、脳の酸素が不足するとエネルギーも足りなくなることから、あくびで酸素を取り込んでいると言われていました。 でも近年の研究で、 あくびと酸素不足は無関係という事が分かりました。 まだまだ大きく謎に包まれているあくびについてですが、現在の仮説や分かっていることを順番にご紹介していきます。 【あくびってどんな時に出るの?】 昔から「あくびは怠けている証拠だ」と言われ、先生や親に大あくびをして、怒られた経験がある人もいるのではないでしょうか。 退屈な時や寝不足の次の日、お腹がすいた時などいろんなシチュエーションであくびは出てきますが、そのメカニズムは実はよく分かっていないそうです。 どんなタイミングであくびがでるのか、詳しく見ていきましょう ・緊張しているとき あくびをすることで顔の筋肉が大きく動くと、緊張がほぐれリラックスモードに切り替わります。 緊張している状態から 心と身体を解放するために、脳が本能的に起こすのがあくびという事です。 でも、大事な会議や面接中だとちょっと困ってしまいますね。 ・身体が変化するとき あくびは身体がONからOFF(その逆も)に切り変わる際の、スイッチのような働きがあるようです。 例えば朝目が覚めて起きる時や、続けていた運動を止める時など あくびをすることによって脳に働きかけ身体をモードチェンジをしている可能性があります。 ・眠ってしまうのを防ごうとしている時 あくびの定番と言えば、眠い時です。 生活の中で、今は眠ってはいけない!という場面はたくさんありますよね。 あくびをすることによって、血液や体温が調整され脳が目を覚まします。 どうやら眠気との戦いに打ち勝つために、あくびが発動されるシステムになっているようです。 脳もしっかりTPOをわきまえていますが、残念ながらたまに眠気に負けてしまうときもありますよね。 【あくびと身体の関係】 ではあくびをする時、身体にはどんな変化が起こるのかここで説明していきます。 ・脳のクールダウン 人が疲れを感じるときは、脳が「これ以上、体や頭を使い続けるとダメージが出ますよ」という警告の1つと言われています。 疲れを感じている時は脳がとても活発に動いているので、オーバーヒート寸前の状態です。 あくびには、 脳へ送られる血液の温度やスピードをコントロールする働きがあるので、興奮し温度が上がりすぎてしまった脳をクールダウンさせる役割があると考えられています。 それと、人間の身体は深部体温(内臓や脳の温度)が急激に下がることによって、眠気が引き起こされます。 朝なかなか起きられない時にも、あくびはたくさん出ますよね。 これは、 あくびには下がりすぎてしまった深部体温を、正常な温度になるまで調整する機能もあるからです。 1日で見ると、身体の体温の変化が大きくなるのは朝と晩です。 その時間帯は特に体温調整の役割を担っている、あくびがたくさん出るのも納得ですね。 【スポンサーリンク】 ・顔の筋肉のストレッチ みなさんはあくびをするときにとても大きく口を開けますよね。 その時に 顔全体の筋肉がストレッチされます。 顔の筋肉は脳との連携がとても強く、緊張や怒った時など顔色が変わっていきますよね。 これは顔にリラックスや興奮をする際に使われる自律神経がたくさん集まっているからです。 あくびをすることにより筋肉や自立神経の緊張を取り、心身共にリラックスをさせようとする脳の働きがあるようです。 ちなみにあくびの時に、筋肉が上の方までギュッとストレッチされると、涙も一緒に出てきます。 あくびもちゃんとした理由があります。 今度あくびをして怒られた時は、ぜひこの知識を活用してくださいね。 【あくびはどうして人にうつるのか】 さていよいよ本題です。 電車に乗っている時やお友達と一緒に遊んでいる時に、 相手があくびをし始めると 自分もあくびをしてしまったという記憶はありませんか。 実はこのあくびがうつるという現象、正確にはまだ解明されていません。 4歳児以下には、この「あくびがうつる」という現象が起きないことから、これは心理的要因があるのではないかと仮説が立てられています。 現在、最も有力な説は、 人間の「共感力」が関わっているという事です。 人の気持ちや感覚を読み取って寄り添う事を共感力と言います。 つまり、ほかの人のことを自分のことのように感じられる、 心優しい人にあくびがうつりやすいと言えるのかもしれません。 もしあなたがあくびがうつりやすいのならそれは、共感力が高く優しいという事なので恥ずかしがることはありません。 あくびがうつった人がいたら、ぜひ教えてあげてくださいね。 また、あくびがうつるのは人間だけではなく、 チンパンジーも同じようにうつったと研究報告されています。 チンパンジーは人間でいうと4歳ぐらいと言われているので、共感力も備わっているのかもしれませんね。 【あくびはコントロールできる?】 ここまではあくびのタイミング、効果などいろいろと紹介してきましたが、どうしても あくびをしてはいけない時の対処の仕方をお伝えします。 ・仮眠をとる この方法は疲労も取れるため、一番オススメです。 仮眠をとる際の注意事項は 1. 30分以上睡眠を取らない 30分を過ぎると睡眠が深くなっていくので、起きた時にスッキリ感が出にくいです 2. なるべく15時までに仮眠を取る この時間までに15分ほど仮眠をすると夜の睡眠を少し早く先取り出来る為、睡眠負債が溜まりにくいです。 ・保冷材で冷やす この方法は出来る時が限られていると思うのですが、一番手っ取り早くあくびを止められます。 保冷剤で冷やす場所は、もちろん脳のある頭です。 保冷剤がすぐ手に入らない場合は、涼しい部屋に移動するというのも一つの手段かもしれません。 理由は、鼻呼吸をすることにより空気が脳を冷やすためだと言われています。 肋骨に手を当て、思い切り口を開け空気を吸い込みます。 口を閉じおなかと鼻下まで風船のように空気をパンパンに膨らませたら、少し止めて5秒かけて息を吐き出します。 呼吸法は実践が簡単なので、ぜひ試してくださいね。 まとめ ・あくびってどんな時に出るの? ・あくびと身体の関係 ・あくびはどうして人にうつるのか ・あくびはコントロールできる? また「生あくびと」呼ばれる、眠くない時に出てしまう要注意なあくびが実は、 深刻な病気が進行しているサインという可能性もあるので、下のポイントを少し意識してみてください。 ・日中にずっと絶え間なく出てくる生あくびは、自分では気づかない間に、 無呼吸症候群を発症している可能性があります。 ・あくびと共にめまいがある場合は、 脳へ血液が回りづらくなっている可能性があるので脳梗塞や血栓が疑われます。 ・あくびと一緒に頭痛や吐き気がある場合は、 偏頭痛を起こしていることがあります。 いずれの場合もこのような症状が頻繁に起こる場合は、 神経内科の受診をおすすめします。 あくびについていろいろご紹介してきましたが、あくびは脳からの指令でその時の身体からの必要なサインです。 あくびがしたくなったときは大きく伸びをして、自然に任せましょう。 人気記事• 9ビュー 0件のコメント 投稿者: 2020年6月1日 に投稿された カテゴリ:• 7ビュー 0件のコメント 投稿者: 2019年10月24日 に投稿された カテゴリ:• 6ビュー 0件のコメント 投稿者: 2019年6月26日 に投稿された カテゴリ: , ,• 5ビュー 0件のコメント 投稿者: 2020年2月24日 に投稿された カテゴリ:• 4ビュー 0件のコメント 投稿者: 2019年6月24日 に投稿された カテゴリ:• 4ビュー 0件のコメント 投稿者: 2019年7月15日 に投稿された カテゴリ: ,• 4ビュー 0件のコメント 投稿者: 2019年7月11日 に投稿された カテゴリ:• 4ビュー 0件のコメント 投稿者: 2020年5月5日 に投稿された カテゴリ:• 3ビュー 0件のコメント 投稿者: 2019年9月7日 に投稿された カテゴリ: ,• 3ビュー 0件のコメント 投稿者: 2020年5月18日 に投稿された カテゴリ:.

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